Vovô vai treinar
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Você quer se manter jovem e ativo a medida em que envelhece?
Você quer viver uma vida longa e saudável?
A atividade física é fundamental para manter certas funções mesmo na terceira idade. Desde que nascemos, envelhecemos.
OS processos decorrentes do envelhecimento atingem a todos. A atividade Física vem para trazer benefícios incalculáveis a sua saúde durante esta nova fase. Previne doenças e remedia outras, auxilia na mobilidade, equilíbrio, raciocínio, socialização, Combate a Hipertensão, o Diabetes, Doenças Cardiovasculares, entre outras funções. Melhora significativamente as questões cognitivas, memória, raciocínio, atenção, concentração.
O E-book Vovó vai Treinar – O segredo da Juventude dos Idosos lhe indicará os principais benefícios da atividade Física para idosos, bem como um treino especial que pode ser feito mesmo sem sair de casa!
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Informação adicional
Neste material você entenderá Como a Atividade Física retarda o Envelhecimento, Os benefícios da Atividade Física para Idosos, Exercícios Profiláticos, Exercícios para Equilíbrio, Exercícios para Mobilidade, Exercícios de Força, Exercícios com Bastão, Exercícios para Ativar a Circulação, Exercícios de Fortalecimento, Alongamentos Especiais para Idosos, dentre outros conteúdos pertinentes.
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