Treinamento Funcional
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Acredite, você pode perder peso de maneira saudável, alcançando seus resultados, treinando no lugar que você escolher. Não gosta de frequentar academia, lugares fechados, superlotados, O treinamento funcional(TF) e a melhor alternativa. Pode ser realizado no parque, praças, no seu quintal e até mesmo na academia, com equipamentos ou não.
Fácil de entender e aplicar este conteúdo apresenta as melhores estratégias de treinamento funcional para que você possa alcançar resultados surpreendentes. Perca peso rapidamente e tenha aquele corpo que sempre sonhou, realizando a atividade física em qualquer lugar. O treinamento funcional atua diretamente em variáveis como FC (frequência Cardíaca) e Temperatura corporal. O TF é uma excelente estratégia de emagrecimento e ganho de massa muscular(hipertrofia) simultaneamente.
Quer ter o corpo em forma sem nunca pisar na academia, pratique treinamento funcional, melhora seu condicionamento físico, força, equilíbrio, resistência e funções cardiovasculares.
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Informação adicional
Neste material abordaremos: O que é Treinamento Funcional? Porque Treinamento Funcional Emagrece? Treino funcional gera Hipertrofia! Por onde começar seu treino. Principais benefícios do Treino Funcional. Principais exercícios do Treinamento Funcional Treinamento Funcional para Idosos – Riscos e contra indicações e ainda os Principais Métodos de TF e duração da Sessão de Treino.
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