TOT - Treino Otimizado
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Mentiram pra você!
Fizeram você acreditar que não tem como emagrecer e desenvolver músculos, que você precisa treinar 7 vezes na semana, horas de treino, levantar as 5 da manhã para fazer atividade aeróbica, duas vezes ao dia, passar por privações e odiar o processo. Até desanima.
Não idealize corpos esculturais forjados a procedimentos cirúrgicos e outros recursos obscuros e nada saudáveis.
Conquiste seus resultados de forma segura e eficiente. Aplicando o TOT (Treino Otimizado) você irá emagrecer ao mesmo tempo que ganha massa muscular treinando menos tempo e obtendo resultados superiores.
Este e-book revela um método inovador de treinamento altamente simples mas eficaz de rápida duração e alta intensidade.
Tenha em suas mãos o TOT, o protocolo de treino mais eficientes para emagrecimento e ganho de massa magra.
Entenda os processos metabólicos resultante desta técnica e porque emagrece de forma tão rápida e saudável.
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Informação adicional
Neste conteúdo abordaremos temas como: Conceitos básicos de musculação, Musculação e Hipertrofia Muscular, Musculação e Emagrecimento, O que é TOT? TOT na prática, Principais variáveis do Método TOT, Amplitude Articular, Cadência mecânica, Volume Total de Treino, dentre outras informações atuais e relevantes para você obter seus melhores resultados de forma segura e sustentável.
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